Dikkat edilcek o kadar şeyy var kii🥲🥲 ekmek patates pirinç hamur işi çok tatlı meyve karpuz kavun gibi makarna vs yasak. Yemeklerde mutlaka yogurt ve salatalık yemenı tavsiye ederim şekeri düşürüyor. Diyetisyene gidersen diyetisyen mutlaka diyet listesi verir zaten onu uygularsın