BelmaAryen canım o haftalarda ben de günlerce çektim günlük maksimum 3 hurma ve bir avuç ceviz yemeye başlayınca kesildi kabızlığım. Sonra zaten aldığım vitaminler düzene soktu. İlaç olarak da dr duphalac şurup vermişti, ilaç kullanmak istersen onu öneririm. Ama şurup içmeyi kesince ben yeniden kabız oluyordum. Hurma ve cevizle sorun tamamen çözülmüştü. Yalnız hurma maksimum 3 fazla yeme, inşallah şifa olur