Sürekli öne eğilerek oturmak??

marbling10

Arkadaşlar merhaba, bilgisayar başında bir işim var. Çoğunlukla oturuyorum, oturmadığım zamanlarda da arazide oluyorum. Sorun şu ki bilgisayar başında iş yaparken sürekli kendimi öne eğilir halde buluyorum. Bir süre sonra karnımda batma ve ağrı oluyor yaslanıyorum ama iş yaparken bilinçsizce yine öne eğiliyorum. Çok büyük bir sorun olacağını düşünmüyorum 20. haftadayım ama yine de endişe oluyor sıkışıyor mudur diye :) bir de ağrı yapması soru işareti tabi. Bu duruma bir fikriniz çözümünüz var mı?

Gull_94

marbling10 hamılelıkte odem de bı sorun vok kısı ysıyo belkı bunuda engellemek adına ayaklarınızın altına tabure yada benzerı bsıey koyrsanız hem one egılme sorununu cozersınız hemde ayaklarınız odem yapmaz dınlenmıs olur😇

0322sukran

marbling10 hastalarımız ayni bende oturarak çalışıyorum sizin gibi farkinda olmadan bazen one eğilerek oturuyorum insAllah bebisler rahatsız olmuyordur diyelim :)

marbling10

Gull_94 evet mantıklı, minik bir sehpa var ona ayağımı koyuyorum bazen ama biraz yüksek kalıyor gelen olunca sıkıntı oluyor :/ daha kısa bir şey bulabilirim. Teşekkür ederim. Ödem oluşmadı henüz ama onu da önler dediğiniz gibi

marbling10

0322sukran Amin öncelikle :) sizde de bir süre sonra batma tarzı ağrı oluyor mu?

Gull_94

marbling10 masayla karnınız arasındakı mesafeye gore bı yukseklık bulursunuz sorun kalmaz odem de olusmaz umarım masa basında calısırken sık sık bu sekılde dınlendırın ayaklarınızı veya arada bı kalkın 30 dan sonra baslıyo genelde duyduklarım umarım sızde olmaz😇🙏🏻

marbling10

Gull_94 teşekkür ederim tavsiyelerinizi dinleyeceğim :)