Mervexxx ben gebelikten önce normal pilates ve koşu çok yapardım ayrıca sporumu asla ihmal etmezdim cogu zaman kalça için squat falan yaparken ağırlık bile kullanırdım taşş gibi porselen gibi dümdüz vücudum 6 tane de baklavam vardı ellerinden öper. Şimdi gebelikte de gebelik pilatesi yürüyüş ağırlıksız squat yapıyorum başından beri. 36+2deyim. Sporu hiç ihmal etmedim. Toplamda 12 kg aldım. İlk gebeliğim. 26 yasındayım Ve şu an 80 yaşındaki ninemin poposu benimkinden daha pürüzsüz !!!!! Benim popom bacaklarım da portakal gibi duruyor. Karpuz gibi duruyordu oysa 😭😭😭😭 gebelikten dediler, dogurunca geçiyormuş zamanla