kubraballi23 canım eğer süt sağma makinen varsa sürekli sağ,ve ılık duş al sürekli soğuk sıcak masaj da yapabilirsin ama unutma en önemlisi sağmak asla sütünü biriktirme,ben ayrıyetten hem hap hem iğne tedavisi oldum biraz fazlaydı benimde öyle yaparak geçti