melekkizim_00 bulunduğunuz haftalarda çok normal sürekli tedirginik hissiyatı oluyor. Kendinizi dinlemeyip günlük rutinler oluşturun, ben meditopia diye bir meditasyon uygulaması indirmiştm hergün 10 dk nefes çalışması yapıp gün içinde de mutlaka acık havada yürüyüş yapıyordum iyi geliyordu. Kapalı evde kalmak insanı bazen çok aniden düşürüyor. Kendinize uğraş edinin ve korkmayın bebek eğer sağlıklı ise zaten çok güçlü şekilde tutunuyor, sizin dışarıdan yanlış birsey yaparak zarar vermeniz çok çok zor.