umudunannesiii 36 haftaligim bugün kontrolumde doktorum nrmal doğum istiyorsanız bol bol yürüyüş yapmalısın dedi kaç saat yürümek Grek sizce akşamları yuruyecegm
Masal53 umudunannesiii gücünün yettiği kadar yürü kendini yormadan bi zamanı yok yani ne kadar yürüyebilirsen
linaaryaa Hayırlısıyla kucağına alırsın inşallah haftada en fazla 3veya 4 gün fazla değil 20 veya 25 dakika dinlenerek yürüyebilirsin tabiki kendini yormadan 😊
umudunannesiii lentil o haftalarda bende çok yürüyordum ama smdi sıcak havalar yüzünden birde agirlastgm için zor geldi ve biraktim😂
lentil umudunannesiii bende yavaş yavaş hissediyorm o ağırlaşmayı eski atikliğim kalmadı. Eskiden hiç dinlenmeden yürüyordum şimdi 1 kere bir mola verip devam ediyorm.
Zeyyyn umudunannesiii doktor yarım saat yürü dedi bana bazen daha az yürüyorum karnım kasılıyor yada kasığıma ağrı giriyor bırakayım yormadan yürümek en iyisi