alazzeyneperva sancılarınız 10 dakikada bir sonrasında 5 dakikada 1 e düşer düzenli olduğunda. 5 dakikada 1 de genelde 4 cme kadar açılmış olursunuz zaten. Suyunuz gelmediği sürece ve 5 dakikada bire düşmediğiniz sürece evde takılın. Pilates topu varsa onlada egzersiz yapabilirsiniz. Sıcak sı ile banyo, squat yapın. Allah yardımcınız olsun, sağlıkla uzamadan alın kucağınıza bebeğinizi inşallah 💜