Mom8237 Kızlar şunu yaptım faydasını gördüm dediğiniz öneriler var mı 37 olucam artık başlamayı düşünüyorum. Doğumdan önce ve sonrası içinde tavsiyeleriniz varsa alabilirim. Korkum yok diyordum ama sanki hafiften korkmaya başlıyorum
Sblatc Mom8237 henüz tecrübe etmedim ama gebe okulunda öğrendiklerimi söyleyebilirim😊 37.haftadan sonra perine masajı, tek sayıyla hurma yemek, yürüyüş, egzersizler, nefes egzersizleri, ahududu yaprağı çayı, doğum sancıları başladığında Meryem Ana otu
Matmazelmemorial Doktorun dedigi herseyi yapiyorum fakat kendi istediginde gelecek sanirim tik yok hurma adacayi gunluk 1 saat yuruyus merdiven inip cikma squat iliski çömelerek yer silme hepsi mevcut son 4 fakat sanci falan yok😂