AliyeAsel Valla canım o genetikle ve senin rahim yapınla alakalı bende yürüyüş yapmıyorum ama tüm gün ev işleriyle uğraşıyorum her bünyede farklı işliyo
Kadze Ozlemmmmm bildgm kadarıyla hurma yemek squat yapmak yuruyus yapmak cok iyi geliyor bende ev işleryle hareket ediyorum daha 22.haftadayım ama sezeryan olmamak ıcın her hareketi yaparım valla:)
Kubra3458 Ozlemmmmm kesinlikle haraketsiz kalmayın,aktif olun,Hava sıcak ama akşamları en azından yürüyün bolca,merdiven inip çıkın,evde bile doğuma yönelik egzersizleri yapabilirsiniz.
Zzzeynep Ozlemmmmm Akşamları biraz daha serin oluyor o zaman çıkın sonuçta bişeylerin olmasını istiyorsak yapmalıyız 😌😌