Minaaaysc o karnin gazdir muhtemelen…
Ilk haftalar bende de cok olmustu…
Abur cubur yeme… eve alma…en cok onlar kilo aldiriyor…
Meyve de öyle, gunde minimum porsyon tuket ve sakin aksam, gece vakti meyve ve sekerli seyler yeme…
Ahhh karpuz, bence boş kalori, bizler fazla kiloluyuz zaaten onun yerine saha doyurucu ve daha kalorili meyve ye…
Ben yurdisinda yasiyorum, buraki aburcuburlar hep riskli ve haram icerikli diye isteyip de alamiyorum, bu benim icin buyuk bir nimet oldu hamile kalinca😅
Proteini umutma, nekadar kaliteli protein alirsan, okadar karbonhidrat istegini bastirirsin…
Sana bu yazdiklarim hep kendi kurallarim😆😆😆
Muhtemelen daha erken ama, ben gece atistirmaligi olarak salatalik kemiriyorum😋 bagirsak hareketlerine de yardimci oluyor…