İlk hamileliğim normal doğum yardımcı olun

Fahriye_tskprn09

İlk kez doğum yapicam ve normal bekliyoruz neler yasicam o çocuk nasıl gelicek nasıl ikinicam bilmiyorum yardımcı olun

ebru23

Fahriye_tskprn09 canim suyun kanaman gelirse hemen git doktora ama duzenli sancin baslarsa ilik bir dus alip sıklasmasini bekliorsun sonrasinda ikinma zamaninda ebeler sana ikin dicek zatrn sanci geldikce ikinman lazim

Yagmur00

Fahriye_tskprn09 kiz nıye oyle dusunuyorsun kendini ve beynini ruhunu bebegıni strese sokuyorsun canım hayırlısı ve oyle mutlu guzel seyler dusun

BabyYoda

Fahriye_tskprn09 Nefesinizi bağırmaya asla harcamayın. En önemlisi bu. Sancıları ayakta karşılayın oturmak daha da arttırıyor. Sancılar geldiğinde yürüyüş yaparsanız açılmanız hızlanır. Ikınırken çenenizi göğsünüze destekleyip bebeği ittirin tıpkı kabız olmuş gibi. Refakatçiniz sancılar sırasında sırtınızı sıvazlasın. Bebek çıkarken artık her şey bitmiş oluyor. En güzeli de o çıktıktan sonra hiçbir acı sancı kalmıyor. Umarım faydam olmuştur sağlıkla alın kucağınıza

Buket08

Fahriye_tskprn09 benim de normal gibi görünüyor şuanlık doğuma 2 gün kaldı yazıyor uygulama ama ne gelen var ne giden 🙂 şuan sadece alt tarafımda bi batma gibi ağrı oluyor hayırlısı artık 😄

gmzgncr

BabyYoda bundan güzel anlatılamazdı herhalde🌺

Leylaaa38

Buket08 doğum için bir şeyler yapıyormusun?🙈 hurma yiyormusun mesela veya acı şeyler? Merdiven inip çıkıp veyahut bol bol yürüyüş yapıyormusun?

Dilekcnkn

Fahriye_tskprn09 Hiç stres yapma doktorlar seni yönlendiriyor ama nefes egzersizi yap muhakkak hem ağız hem karından al çek içine sonra yavaşca ver bol bol yürü ve kendini korkutma inan ki başı çıktığı anda artık rahatlıyorsun mucizevi birşey rabbim isteyen herkese nasip etsin o duyguyu

Buket08

Leylaaa38 hurma yiyorum evin içinde de sürekli hareketliyim çömelme hareketi falan yapıyorum ama yürüyüşe çıkamıyorum yürüyünce kasıklarıma ağrı giriyor 😕

Fahriye_tskprn09

Leylaaa38 hurma yiyorum

Elifurkan00

Benimde ilk gebeliğim normal doğumdu 39 haftada sancım felan yoktu kanamam oldu biraZ hastaneye gittik açılma varmış suni sancı taktılar bi kaç saate oldu gerçekten korkulacak bişey yok şuanda ikinci gebeliğim 37 haftamdayım Buda inşallah normal olcak bi aksilik çıkar sezaryan olurmu diye korkuyorum Normal doğumdan korkma dayanılmicak bi acı değil onca kadın nasıl dayanıyorsa sende dayanırsın allah sabrını veriyor anlamıyorsun bile olup bitiyor

BabyYoda

gmzgncr utandım 🙈

BabyBabyy01

Fahriye_tskprn09 bende hicbisey bilmiyodum hep kendimi sezeryana hazirlamistim herşey aniden gelisiverdi

Syma-ma

Fahriye_tskprn09 aynı durumdayız son 3 gün sürekli nefes egzersizleri gibi videolar açıp izliyorum YouTube dan . Ebelerin videoları falan var baya işime yarıyor en azından nasıl ikinmam ve nefes almam gerektiğini biliyorum artık.

Leylaaa38

Buket08 mecbur ağrı girecek kuzum sancı girdiğinde napacaksın 😅

Meryemoz

Fahriye_tskprn09
sancilarin geldigi zaman cok uzun bir nefesi yavasca ver sancin gecene kadar ya da cok hizli sekilde nefes alip agzindan ver ritmik bir sekilde bunlardan ikisi sana kesinlikle iyi gelecek sakin nefes deyip küçümseme gozlerini kapatip gecmesini bu sekilde beklersen bagirip enerji kaybetmemis olursun hem de agri hissini cok daha az hissedersin🌸ikinma istegin geldigi zaman biraz acik tarif edecegim ozur dilerim ama ucuncu dogumumda bunu tecrube ettim ozel bölgeni itmeye çalışma yani ikinma hissini tamamen popondan odaklan bu dogum anina seni daha hizli getirecek cok uzun bir nefes alirsin ikinma istegi araliklarla geliyor zaten onu hissettigin an cok uzun bir nefes alıp nefesin bitene kadar itersin bebegi sanirim o andan kurtulmanin tek yolu hizli bitmesi icin cok guclu olmak bu sekilde acik yazdığım icin tekrar özür dilerim sadece yardimci olmaya çalışıyorum 🌸

Meryemoz

Fahriye_tskprn09 sancilari pilates topuylada gecirebilirsin sanci geldigi zaman kalca yuvarlama sanci gelmeden ustunde zıplama seklinde yani bunun tam tersini de yapabilirsin hangisi sana daha yardimci olacaksa