8+2 gebeyim 4 kg aldım :(

Crnnn7

Kızlar herkese merhaba daha 2 aylık hamileyim durmadan yemek yemek istiyorum ağzım boş durmuyor. İştahım aşırı açıldı hatta direk kilo almaya başladım 60 kg ile hamile kaldım. Şuan 64 oldum ne yapacağım bilmiyorum çünkü daha çok yeniyim. Önerebileceğiniz bir beslenme tavsiyesi yiyecek tavsiyesi var mı? Benim gibi iştahı aşırı açılanlar var mı? Sanırım hormonlardan böyle oldu :(

gmzgncr

Crnnn7 moralinizi bozmak istemem ama çok hızlı kilo alımınız olmuş maalesef 🥺 bebek ilk 4 ay annenin yedikleriyle beslenmez demişti diyetisyenim. Mutlaka bi hekim yardımı alın. Ben almadım çok pişmanım 28 kg almıştım gebelikte. İlk 4 ay 2 kilo aldım çok iyiydi sonrasında bir iştahım arttı 110 la doğuma girdim

Deletedmom_33

Crnnn7 Ben ekmek az yiyorum. Yürümek gerek ama sıcak. Şöyle 1 ay daha geçsin günlük 30 dk yürürüm diyorum 😅 12+1 im bende 1.5 kg aldım. Ama 73 le filan transfer oldum. Çok almamam gerek

Zeyyyn

Crnnn7 kan şekeriniz düşüyordur o yüzden sürekli açlık hissi vardır 3 ana 3 ara öğün yapın porsiyonlarınızı azaltın

nvn-mutlu

Crnnn7 bende 23+1 oldum çok şükür daha hiç almadım müsait oldukça yürüyüşler yap en azından sana da iyi gelir çok fazla ekmek vs gibi şeyler tüketmemeye çalış

Crnnn7

Deletedmom_33 ay mükemmel çok az almışsınız yarından itibaren ben de gereksiz şeyleri tüketmemeye başlayacağım belkide bakıyormuşum kilo veririm 🤣 yürüyüş diyorlar hep sıcaklardan hiiiç çıkamadım bir düzene oturtabilsem 😔

Deletedmom_33

Crnnn7 Umudumuz sonbahar yürüyüş için 🤣

Tugce49

Ay bende ilk 8 hata kendimi topladım 53 ile başladım 56 oldum aniden 8 haftadan sonra zayıfladım ve 52 kiloya düştüm mide bulantıları sebebiyle şimdi 26 haftalğım ve 61 kg ım bence yine verirsin ama dikkat et çok sıkma canını 💙

Crnnn7

@gmzgncr ayy kesinlikleee yardım almalıyım duramıyorum kendimi durduramıyorum resmen kendi başıma da olacak gibi değil o zamann 😢

Crnnn7

@Tugce49 verebilirim yanii ayy hadi inşallahhhh 😞😞😞

Drf

Crnnn7 bende 9 hafta ve 4 kilo aynıyız seninle ama açlık normal açlık degil ki geçiştireniyorum ara öğün meyve yoğurt falan diyorlar mümkün degil beni tutmuyor elim ayağım boşalıyor resmen

Ysmmmnn

Crnnn7 maşallah😅ben 16. Haftaya kadar kustum ve 4 kilo vermiştim ilk gebrliğimde 16 dan sonra yemeye başladm sizinki şişlik falandır belki ilk haftalar gaz dalan oluyorya

Dlkhtpgl

Crnnn7 caniniz bisey yemek istediğinde süt icin ayran icin yada salata tarzi şeylerle gecistirin. Meyve yiyebilirsiniz. Agziniz boş durmamis olur hemde kilo aldirmicak seyler yemis olursunuz. Ama bi dr kontrolü nuz olsa iyi olur.

Ece003

Crnnn7 AA benden bir tane daha varmış ☺️Bende 10 haftada 5 kilo aldım 60 tım 65 oldum kafaya takıyordum artık takmıyorum bebeğim sağlıkla gelsin yeter bana

MMmommy

Crnnn7 bence moralini çok bozma çünkü aşırı şişkinlik oluyor ödem oluyor onun da oayı vardır. Ben kilo da verdim kustuğum için sonra aldım da. İşk zamanlar değişir ama uine de deikkatnet tabi doktorunla görüş

Symazturk

Crnnn7 37+2 yim 9 kg aldım 66 ile gebe kalmıştım . Bebeğim şuan 3000 gramın üstünde. Beyaz ekmek yerine tam buğday çavdar ekmekleri tüketmeye özen gösterdim geceleri acıkırsam fındık badem kaju ceviz birkaç tane midemi bastırması için yedim . Tatlı canım isteyince gündüz Veya geç saatlere kalmadan tükettim . Kahvaltı öğününü atlamadım ama yerken de çok abartmadım . Karbonhidrattan çok protein ağırlıklı yedim mesela 4 köfte yiyorsam 2 dilim ekmek tükettim kendimce beslenmemi dengeleyip sağlıklı besinler tüketerek gereksiz kalori alımını önlemeye çalıştım bir de hemen hemen her gün yürüyüş yapmaya çalıştım düşük riskiniz yoksa şuan yürüyüş sizi zaten yormaz 30-45 dk yürüyüş yapabilirsiniz . 🌸