91anneadayi Hamilelik pilatesi yapan anneler, pilates yapmaya hangi haftalarda başladınız? Kilo almaya müsait bir yapım var. Önceden aktif fitness pilates yapıyordum. Ancak tüp bebek sürecinden sonra 4 kilo alarak hamileliğe başladım. Neler önerirsiniz?
ElifB08 91anneadayi ilk 3 ayımdan sonra hemen başladım. Lekelenmem olmasaydı hiç bırakmazdım bile çünkü kendim sporcuyum. Ufak ufak başlayın bi riskiniz yoksa hem vücut dahada rahatlıyor
Ceylanarsln EczSinemltnlk merhaba nereye gidiyorsunuz acaba ucreti nedir bende bu haftadan sonra gitmeyi planliyorum
Didemf Doktorum pilates önermedi hamilelikten önce hiç yapmadığım için hamileyken başlama dedi kendi verdiği egzersizleri yapıyorum sadece
EczSinemltnlk Ceylanarsln Asil pilatese gidiyorum 😊 ücreti yüz yüze görüşüp bildiriyorlar gideceğiniz gün sayısına göre
Didemf Piraye2021 hergün yapıyorum bu egzersizleri [url=https://www.hizliresim.com/ovmctug][img]https://i.hizliresim.com/ovmctug.jpeg[/img][/url]
Didemf Piraye2021 16. Haftada başladım egzersizlere doktorum tavsiyesiyle haftada 2 3 günde yüzmeye gidiyorum yüzme ve yürüyüş önerdi