Engzlevlt sezeryan günü istemeyin sancilarinizin baslamasini bekleyin,pilates hocamın dogum başlayınca dönmüştü. Internette makat duruşu döndürmek için egzersizler var dizleriniz koltukta yere ellerinizi koyup beklemek gibi alttan ışık tutmak gibi vs bunlari sık sık deneyin. Cocugun sağlık sorunu olmadıkça normal istiyorsaniz sancilarinizin gelmesini bekleyin neticede sancılar başlayınca da sezeryana alinabilir donmediyse değil mi😌