demethanim canim 20-25 hafta arasi 4 kilo almisim ben de. oncesinde de 4 kilo almistim. bebisinin kilosu gayet ideal bence ama benim muthis bir istah artisim olmustu ve doyma hissim resmen yok olmustu. bence frenle bi an once kendini 😅
simdi ara ogunlerde kuruyemis, meyve vs. yiyorum. ekmek, makarna, pilav hayatimdan cikardim. haftada en az 3 kez de yuruyus yapma karari aldik esimle.