SutlacimiYedimmiBen umudunannesiii ben 37de 5 tane yiyordum 38de 7 39 da 9 hatta 11 tane yedigim olmustu 40da dogurdum
Ayln1613 umudunannesiii hurma adedini bilmiyorum ama benim doktorum 37.haftadan itibaren haftada 3 kez ilişki, squat 35 den sonra her hafta arttırarak, merdiven inip çıkma yürüyüş ve perine yapabiliyorsan dedi inş sağlıkla kavuşuruz 🤗🧿
Hacersamsi Ben 37. Haftamda gitmiştim kontrolüme doktorum günde 9 tane hurma yememi önermisti tabiki yanında günde 1 buçuk saat yürüyüş (parça parca da olabilir), squat, perine masajı da var sonrasında sıcak banyo