DefneRana ıhlamur , günde 1 kez kekik , zencefil zerdeçal ıhlamur karışık yapıyorum 1 kez de onu içiyorum . Udihundi yağı alıyorum 1 çay kaşığı günde . 2 güne bir propolis alıyorum. Gün içinde sürekli sıcak su içiyorum limon sıkkyorım bazen içine cünkü tat kaybı var belki gelir diye