Diamond kefir, sıcak suya bırakılmış kayısı ve suyu ikisini bir için ve yiyin. Normalde sizi ishal yapan yiyecekler neler ise onlari tüketin mesela benim gariptir ki lahmacun😂 içindeki sebze kıyma yağ biber artık her neyse beni ishal yapar bide kabızlık 3.gune kadar sayılır yani 3 gün WC çıkılmazsa kabızlık denir. 3. Günden sonra müdahale edin akışına bırakın