Elif_Eda süt doğum sonrası geliyor cnm o da bebek emdikçe artıyor yani süt için şu an bir şey yapma doğum sonrası hemen Humana still çayı , rezene aldır ve kayısı hoşafı yaptır bunlar bende işe yaradı. Açılma için yürüyüş pilates topu merdiven in cik. Hurma ye. Meryem Ana otu al bi de sancı olunca onu suya koyup oku. Şimdilik günlük yürüyüş yeter haftan küçük 36 sonrası öneriliyor bunlar da