Sehla92 Emzirmeden değil de yetersiz sıvı alımı ve beslenme varken emzirmekten olabilir. Günde en az 3 lt su. 3 öğün yemek yemek ara öğün yapmak uykunuzu guzek almak ve elbette vitamin takviyesi size iyi gelecektir. Emziren anneler için Multi vitaminler var ya da kendinz sağlık ocağından Jan tahlili yaptırip ayrı ayrı da alabilirsiniz eksik kalan vitaminleri