Asiyes Kızlar 16. Haftalık hamileyim aşırı bel ağrım oluyor magnezyum desteğine yeni başladık 2 gün oluyo biraz ev işlerini yaptım ve şiddetlendi belim yattığım yerden kaldırmıyor yaşayanlar neler yapıyorsunuz nasıl rahatlayabilirim
Minnakkkk Asiyes yatmadan once at kestanesi ile masaj yapıyordu eşim o rahatlatıyordu doktorum onermişti
Elif3425 Asiyes benim yeni haftaya geçişlerde ağrıyordu biraz hafta ilerledikçe yer açıldığı için vücut alışıyordu
Ozge2805 Asiyes agrıyor canım malesefki bol bol süt iç inan agrılarım hafifleyecek ben günde 4 bardak içiyorum ki agrılarım diniyor takviyede önemli tabi artı olarak kalsiyum ve magnezyum da kullanıyorum
Elfelf475 Asiyes internette birkaç egzersiz var bana onlar iyi geldi ama doktora sormadan sakın yapmayın haftanız benden 10 hafta geri cunku bana doktorum tavsiye etti düzenli yaptım su anda pamuk gibi hafifim 🤭