Kızlarrr sona doğru yaklaşıyoruz.. Doğum belirtileri neler birbirimize yardımcı olalım . doğumu kolaylaştıran etkenler neler ? Benim bildiğim doğum belirtisi karnın aşağı inmesi, su gelmesi, nişan gelmesi, ağrının şiddetinin artması ve düzenli şiddetli şekilde gelmesi . Kolaylaştıran etkenlerde ise yürüyüş, pilates, squat ve hurma 🌺