Elifkckgln karbonhidratlı yiyeceklerden uzak duruyorum pilav makarna beyaz ekmek hamur işi gibi . Sebze et tavuk yemekleri ağırlıklı besleniyorum meyve bir porsiyon tüketiyorum ara öğünlerde hazır içecekler içmiyorum hatta içecek olarak sadece su içiyorum tatlı haftada bir yarım kase sütlü yiyorum canım çikolata falan çekersede nefsimi köreltecek kadar yiyorum