NUR11 benimde 29 bitmek üzere bir ara ağrı ve kramp olmuştu magnezyum eksikliğindenmiş her gün muz ve maden suyu içince geçti belki işe yarar 🤗 tabi siz uzun süre ayakta kalıyorsanız o da yapabilir, egzersiz, faydalı oluyor dicem ama çalışıyorsunuz rabbim yardım etsin