MMmommy ayni durum bendede var fizige gittm panadol agri kesici ile magnezyum yazdi iki üç hafta oldu ayni canim gecmedi film ile emar yasak böyle devam ediyor inşaallah gecer dr surekli ayni pozisyonda oturma biraz yürü agir kaldirma sicaksu kopleksi yapabilirsin dedi otururken dik durmaya calis ve arkani bos birakma dedi evde masaj yapiyom egzersiz yapiuom fazla yurursem aksam cok agri oluyor 😏