Yoncamikk ayaklarınızı otururken aşağıya salmayın, altına destek koyun. Koltuğa uzatırmış gibi. Tuzu azaltın ve eşinize masaj yapmasını söyleyin. Bol su için, kendinizi yormadan kısa yürüyüşler yapın. Tuzlu suda ayaklarınızı bekletin biri iyi geldiğini yazmıştı belki size de faydası olur. Geçmiş olsun