Flz benim bebisim 6 aylik oldu allaha sukur sutum de cok iyi. En onemli sey su. Ne kadar cik su icersen o kadar iyi. Hurma oksitosin kaynagi.oksitosin bebegini emzirdiginde salgilanan hormon.dogumdan sonra cok asil hikaye basliyor. Yeri geliyor yemek yiyecek vaktin olmuyor. Ben yatagimin yanuns bur kutu ceviz 1 kutu hurma 1 surahi su koyuyodm. Emzirmem bitjnce biraz yiyip su iciyordum. Ikincil olarak tahin pekmez ve uzum ve incir. Sut isinde beslenme cok onemli. Sen ne yiyosan bebise de o geciyor. O yuzden karbonhidrattan cok protein agirlikli beslenmek gerek.ara ogunlerde ise kuru meyveler ve kuru yemisler. Ben yulafi da cok kullandim. Sutun bol olur insallah. pasta borek gibi zararli seyler yemedigin muddetce kg almaktan korkma. Ben 85 kg hamile kaldim. Doguma 95 kg gittim ve suan 84 kg.um. Simdi firsat buldukca egzersize baslayacagim.hayirli bol sutler dilerim