nazzzzzzz kızlarrr uyumayanlarr bana yardımcı olurmusunuz smdi ben 8. haftaya girdim bgun ne yenmeli ferritinim 4 e düşmüş ve doktora en son gitigmde 1 hfta geride soyledi o adet tarihime göre daha ileride olmadı lazımdı sizceee
[silindi] nazzzzzzz süt yumurta peynir mutlaka tüket bol bol meyve ye sucuk salam sosis gibi çiğ gıdalar sakın tüketme bu sıcaklarda bol gene su ve hergün bir tane maden suyu tüket sade olacak ama kaşar peyniri çok kilo aldırıyormuş bebeğe onuda tüketebilirsin
nazzzzzzz [silindi] çok teşekür ederim 🤲🏻 migdem saglıklı şeylere kapalı olmuş saglksz seyler canım istiyo şaka gibi
[silindi] nazzzzzzz ilk başlarda öyle oluyor ama kendine bir düzen ayarlarsan öyle gidersin sonuçta ne kadar sağlıklı beslenirsen bebeğinde öyle sağlıklı olur 💃 karbonhidrat fazla tüketme hamurişi yağlı fln bunları yersen sadece sen kilo alırsın üstelik birde kolestrolün çıkar