gokcekocyigit07 Melisa35 Muz, avakado, kaşar peynir, süt ve süt ürünleri, et, balık, yumurta, tahinpekmez 👍😉
Merveee34 Melisa35 her gece yatmadan önce 1 muz,göz kararı badem,fındık,fıstık,ceviz birazda bal ekleyip sütü de ekleyip blendirdan geçirip içip sola yatıyoruz 😍 bebise kilo olsun
Maaaile Merveee34 Bu tarif bize de kilo aldirmaz dimi😂 gece yatmadan önce ya o yüzden sordum. Bebise gitsin yeter :)
Merveee34 Maaaile yani birazcık aldırabilir 🙊 sonuçta içip yatacağız 🤣gerçi ben 1 haftadır gece yatarken içmeye başladım kilomda henüz değişiklik yok . Birde gündüz yapıp içiyorum 🙂
Esenesen02121 Maaaile valla gece ne yersek yiyelim bize de kilo olur insan bir şey yiyip yatağında rahatsız olur insanın şekeri yükseliyor hiç iyi bir öneri değil bence gece yiyip yatın demek bizde çok kilo alırız