Meldaaa Kızlar gebelik şekerim bir saat sonrası 180 olması gerekirken 182 çıktı doktorum şekeri ve unu kesmemi söyledi iki hafta sonra kontrole gel dedi. Tam bugday ekmegi tüketmemde meyve tüketmem sıkıntı olur mu?
gamzosgamzos Meldaaa Tam buğday ekmeği 2 dilim tüketebilir siniz meyve ölçülü mesela günde 1 veya 2 porsiyon yanında süt veya yoğurt veya kefir tüketin geçmiş olsun
gamzosgamzos Meldaaa rica ederim canım makarna pirinç pilavı havuç patates bezelye bunlarda glisemik indeksi yüksek besinler bunlarda da uzak durmak gerekiyor