Mucize_ Arkadaşlar merhaba eşime tam buğday ekmeği almasını söyledim oda kepekli ekmek almiş 2 poşet 😂 dedim neden bunu aldın ne bileyi bu vardı bende bu sanıdm dedi. Bunu yesem sıkıtnı olurmu doktora gidene kadar yemeye içemeye dikkaete aldım çünkü ben.
Elita Mucize_ bana diyetisyenim ekmek kepekli tam buğday vs vs hepsi aynı. Az yemekte fayda var demişti. Bazen yarım dilim yiyorum bazen de hiç yemiyorum. 🤭🤷♀️
Mucize_ Elita tamam o zaman zaten akşam yemeğinde 1 dilim yetti sabahta öyle yaparım az yerim çok teşekkür ederim
Ekim22 Uzun vadede kalsiyum eksikliği yapıyor demişti diyetisyen 2 poşetten bişey olacağını zannetmiyorum tabi yine siz bilirsiniz
Mucize_ Ekim22 tamam uzun vadede yemem bunlar bitince kendim alacagım bitene kadar sabah öğle akşam 1 tane yesem hemen biter zaten teşekkür ederim