Onurbunur Gecmis olsun ilk gebeligimde ben de deterjan hersey cok kokardi. Bir hafta hicbisey yiyemeyip su bile icemiyordum. Bi gun nar taneleri yemek mideme cok iyi geldi, nar suyu, kavun, patates, glutenli seyler(makarna, manti, lazanya ) o tur seyler yiyebilirsiniz . Ilk 3 ay sonra duzelir insallah. Sonra duzenli beslenmeye devam edebilirsiniz sebze, et vs bulantılarınız bittiğinde. Bulgur pilavi bebegin beyin gelisimine cok iyi oldugunu okudum ilk 3 ay icin. Gunde iki adet ceviz mutlaka. Gebelik vitamini tavsiye ederim ilerki aylarda demir’e ihtiyacınız çok artıcak. Su yerine hep sade soda içebilmiştim ben bi de 😊