gokce12 ilk ayşarda sabah aç karına protonex ve günde 4 kez rennie due şurup kullandım ama çok tüketmek istemedim. Bana çiğ havuç tüketmek iyi geliyordu düzenli havuç tükettim. Bir çok kişi süt diyor bana iyi gelmedi, mutlaka sebze tüketmeye çalışın taze fasulye, ıspanak, kabak veya haşlanmış tavuk gbi mideyi yormayacak yağsız hafif gıdalar tüketmeye çalışın. Geçer umarım