Doktorum 38+2 de 1 cm açıklığımin olduğunu söyledi fakat aktif sanci vs.yok
Şuanda 38+4 oldum
39+2 de kontrole çağırdı. Tecrübeli anneler açıklığın artması için neler yapilmali
Squat yapıyorum onun dışında secde pozisyonunda duruyorum başka neler yapılabilir