Mucize_ Patates pirinç hamur işi yemiyorum. Meyve yiyorum ama eskisi gibi tabak tabak değil daha az. Kiraz ve karpuzdan olabildiğince uzak duruyorum. Yediğim zamanlarda da daha küçük porsiyonlarda yiyorum. Mutlaka tam buğday ekmeği ya da çavdar ekmeği yiyorum ve her öğünde bir tane olacak şekilde. Bakliyat çok tüketmeye çalışıyorum. Mesela nohutu fasulyeyi börülceyi yemek halinde yemek midemi bulandırıyor artık ben de onları haşlayıp soğuk salatalar mezeler şeklinde tüketiyorum. Kefir içmeye özen gösteriyorum ve bol su tüketmeye özen gösteriyorum