Sude-96 Almazsın canım ben ilk 24 hafta şekerli ve hamur işi hiç yemedim sırf gebelik şekerinden korktuğum için😬 Şeker çıkmayınca kaçamaklara başladım. Tatlı falan yedim yani abartmamak şartıyla. Protein ağırlıklı beslendim porsiyonlarım aynı kaldı artırmadım. Ara öğünleri yaptım mutlaka. Her gün ceviz, süt, yoğurt, muz tükettim. Ayda 1 kere pizza günüm vardı 😁 Son aya kadar her gün 30dk yürüdüm şu anda artık bıraktım sıcaklarda da çekilmiyor 🥵 Bebeğin de gelişimi iyi yani çift kişilik yemeye gerek yok dengeli sağlıklı beslenmek yetiyor 😊