Hemoglobin değeri

Selam hemoglobin değerim sınırda çıktı demir ilacı zaten kullanıyorum ama beslenme programıma ekle dediğiniz kan artırıcı besinler var mı

Minik_kalp keçi boynuzu pekmezii. Her sabah iki kaşık 🙄

Minik_kalp Kuru üzüm, kırmızı meyveler özellikle, soya fasulyesi, tofu, pekmez ve ciğer