Seldamm yemeklerde soğanı sarımsağı artırdım, üzümü taze ve kuru bol bol yedim, yaban mersini ananas çilek kiraz böğürtlen ahududu ama en çok yaban mersinine odaklandım haftada 2-3 gün yedim diyebilirim, ara sıra avokado yedim. Her gün ceviz badem hurma yiyordum zaten bir de biber,domates ve enginarı mevsiminde bol bol tükettim bu şekilde