Bir küçük kavanoza 6-7 kuru incir minik minik doğrayın ve üzerini zeytinyağıyla doldurun. Biraz beklesin ve sabah aç karnına ılık suyla 2 yemek kaşığı yağıyla birlikte tüketin. Bende gece uyumadan önce yiyip yatmak daha faydalı olmuştu. İkisini de denemenizi öneririm umarım iyi gelir🥰