zehranurr Cgdeem7 içebilirsiniz ama onu içtikten sonra farklı yollarla kafein almamalısınız ve bol bol su tüketmelisiniz
Bernie Gunluk 1 fincan icebilirsiniz ama ya 1 fincan kahve , ya 1 fincan cay seklinde onerilir kafeini dengeleyiniz.. ben bikac bardak cay ve kahve iciyorum gun icinde, ama suyumuda aksatmadigimdan hizlica atip vucudu tazeliyorum 😇