O ayak bacak odem 1 hafta sürüyor kiloyuda sürekli hareket halinde olursan verirsin ben 2 haftada aldığım 14 kiloyu verdim hemde sut olsun diye bol bol yiyip hoşaftan servetleri içtiğim halde. Karnin için korse tak yoksa o dikisin bi tik üstüne sarkan kısma yemeniyi coook sıkarak bağla sona kadar sık ve karnini hep içine çekerek gez