Atlasveannesi 2 doğum yaptım ilkini suni sancı ile 2. Sini kendi sancimla yaptım. 2ler daha kolay olur derler öyle de oldu belki ondan ama kendi sancin çok çok daha kolay ama suni sancı da zor değil. Biraz nstye bağlıyken yatarken zor oluyor. Ama onun dışında çok dayanilmayacak bir şey değil. Epidural alabilirsiniz biraz sizi rahatlatır. Hatta uyuyanlar varmış doğuma güç toplarsıniz. Korkmayın biraz uzun sürüyor tabii açılmaniza bağlı inanıyorsanız meryem ana otu alın ve suya koyun onun açılmasına göre de sizin de açılmaniz oluyor ben denedim bende öyle oldu. Ama yaparsınız💪 sadece sancılar girince doğru nefes alıp verin bacaklarınızı açıp aşağıya doğru çökün squat yapın pilates topunda ziplamakta çok iyi geliyor. Siz pilates topunda ziplarkeb eşiniz yanınızda kim olacaksa sirtiniza masaj yapsın kolayca atlatırsıniz inşallah Allah güç versin ☺️