Mirayinannesii hafif şeyler ye, yatmadan önce yoğurt ya da soğuk süt tüket, düzenli beslen, bol su iç, beyaz leblebi de işe yarayabilir, soluna yat ve daima başın daha yukarıda olsun, doktoruna da danışarak mide yanması için olan çeşitli şurupları kullanabilirsin. Kasık ağrısı için ise ılık duş alıp ayaklarının altına yastık koyarak yatabilirsin, soluna da yatabilirsin, hamile yastıkları var e bebek de uygun ben çok faydasını gördüm tavsiye ediyorum 👍 bir de çok yorulmadan temiz havada yarım saat yavaş tempo ile yürümek tabi her gün değil ara sıra mide için iyi gelebilir, edindiğim ve faydasını gördüğüm tecrubelerim bunlar, Allah sağlıkla tamamına erdirsin 🤲🥰