Arifeozturk Ben her gün 2 yumurta, ceviz, süt, badem, muz mutlaka tükettim özellikle son 2 aya kadar. Haftada 1 gün kuzu eti mutlaka tükettim 2 gün de dana eti köfte antrikot bonfile vs ne olursa. Kalan günlerde de sebze, baklagil, bol yeşillikli salata yedim etle hep. Kaşar fazla yemedim market kaşarlarının ne olduğu belli değil çünkü🙄 Bebeğim en son 33+4te 2824gr 49cm Di. 2.5 hafta önde gidiyor. Şekere abanmayın yani bebeğe en sağlıklı kilo aldıran şey protein. Bir de genetik faktörler etkili tabii…