Hdacnr solgar kullanıyorum 4. Ayımdan itibaren , zeka gelişimi, fiziksel gelişim , kemik yapısı Kısacası her şey için..Solgar'ın en yüksek Omega 3 yağ asitleri içeren takviye edici gıdasıdır. Her kapsülünde Ham maddesini soğuk su balıklarından elde eden Solgar Omega 3, her kapsülünde 1,4 gram balık yağı konsantresi ve bundan gelen 950 mg Omega 3 yağ asidi içermektedir. Vücutta üretilemeyip, dışarıdan besinler yoluyla ya da takviyelerle alınması gereken Omega 3'ün, araştırmalar sonucunda kalp sağlığına olumlu sonuçları olduğu görülmüştür.
Omega 3 yağ asitlerinin bebeğin beyin dokusu ve göz gelişimi üzerinde önemli etkileri vardır. Ne yazık ki günümüz beslenme alışkanlıkları nedeni ile yiyeceklerden aldığımız omega 3 miktarı oldukça yetersiz kalmaktadır. Anne karnında bebekler beyin dokusu gelişimi için anne de bulunan omega 3 yağ asitlerini kullanmakta bu nedenle gebenin omega 3 yağ asidi ihtiyacı artmaktadır. Omega 3 yağ asitlerinin ayrıca gebelik üzerine olumlu etkileri vardır. EPA ve DHA tüketimi arttığında erken doğum olasılığı azalmakta, preeklampsi riski azalmakta doğacak bebeğin kilosunun artmasında olumlu etkileri vardır. Omega 3 eksikliği ile birlikte annelerde depresyon riski artmaktadır. Bu durum sık aralıklarla doğum yapan annelerde doğum sonrası depresyonun neden daha şiddetli ve uzun sürdüğünün bir nedeni olarak gösterilmektedir. Ne yazık ki çoğu kadın gebelikleri sırasında ve doğum sonrası dönemde balık yağı tüketiminin sağladığı faydalar konusunda yeterince bilgilendirilmemektedir