Bende mantardan çok çektim bol bol kefir tüketin ve sarımsak tüketin çok iyi geliyor böyle kurtuldum bende travazol kaşıntı için çok iyi 👍🏻 ama yoğurtta bakteriler var sakın sürmeyin çok fazla yoğurt süt tüketmek de iyi değil mantar varken en iyisi kefir