tanya25 Merhabalar, ben 31. Haftamda başladım doktorumun önerisiyle. Günde 3 adet hurma, 1 kupa demlenmiş ahududu yaprağı çayı içiyorum. Günde 30-45 dk yürüyüş ve 25-35 kez squat ve diğer verdiği egzersizleri yapıyorum.☺️ Bende durumlar böyle, erken mi diye kuşkuya düştüğümde de doktorum keşke hurma ve çay ile fırt diye doğumlar olsa ama maalesef öyle olmuyor demişti😊