Hhmeyram bir bardak kaynatilip ilinmis suya bir tatli kasigi tuz koyup iyice karostirip burnuna cekiyorsun. Ancak puf noktasi kafani iyice one egmek. Bir burun deligine cekinc3 kafani o tarafa yatirip birqz beklemek sonra kafani duzeltip suyun cikmasini gor. Daha sonra diger tarafa uygula. Sinus bosluklarinin icine girmesi lazim suyun ise yaramasi icin. Ya da deniz kenarinda yasiyorsan deniz suyuyla da yapabilirsin