cileklisut63 geçen yıl haziranın sonu doğumum oldu, doğumu en iyi başlatan şey hareket ben hiç yatmadım diyebilirim gebeliğimde ve 1 saat içinde de doğumum olmuştu suni sancısız ,bol bol squat hareketleri yaptım pilates topunda hareketler yaptım, her işimi de aktif yapıyordum bundan olduğunu düşünüyorum